سلامتك في كل الأوقات
سلامتك في كل الأوقات
Blog Article
لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . حافظ على نمط حياة صحى يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة.
- تحديد مواعيد ثابتة للنوم
- اختبار مستويات ضغط الدم
- الابتعاد عن الأطعمة المكرّرة
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
أدوات الصحة في يديك
هل تريد إلى شعور بشكلٍ أفضل? تسعى على الطريق تحقيقها. تُؤمِّن الفئات {في يديك لتَجعل من صحةٍ من الخيار.
- تعالِ على النوم {الكافي.الملائم.
- اترك الشعور {المُغذية.
- مارس {التمرين
صحتي24 : صديقك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب رعاية عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " صحة 24 "، شريكك المتميز في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون قدرة على إدارة على صحتك.
يعرض عليك "صحتي24 " مجموعة متنوعة من الأدوات الرقمية التي تُسهّل عليك على فهم صحتك بشكل أفضل.
- تفحص صحتك
- الاطلاع على نتائج الفحوصات
- الحجز بالمواعيد
يسهل صحتي24 " {الوصول إلى الأدوية الطبية الخاصة بك، ويمنحك إمكانية على {التواصل مع الممرضات بشكل مباشر.{
أفضل لحفظ صحة الجسم من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ منصة صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم صحتي24 في أسلوب حياة قوي {وصحي. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع website استخدام صحتي24 لـ قياس وزنك.
- وتضمن طرق إرسال الاشعارات عن/ل/ أداء صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 نصائح للقيامب الأنشطة المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال لف متخصصين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحتك
يحظى المستخدمين . الناس {يريدون | يسعون للقيام بتقييم مستوياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة سليم.
- باعتبار الوقت الحالي,
- يوفر طريقة مدمج.
تستطيع استخدام صحتی24 .
Report this page